Derfor bør du cykle i stedet for at tage bilen

Han
Han
21/04/2022

Derfor bør du cykle i stedet for at tage bilen

Han
Han
21/04/2022
Der er mange gode grunde til at cykle i stedet for at tage bilen. Bilisme har en stor og negativ effekt på klima, helbred, trafik og statskassen i form af øgede udgifter for blandt andet sundhedsvæsenet. Cyklen kan være løsningen, som vi bør fokusere lidt mere på. Cykling er godt for vores helbred, og at cykle til og fra arbejde med mindst en kilometer hver vej er med til at mindske risikoen for at blive overvægtig, for at udvikle forhøjet blodtryk, højt kolesteroltal og forstadier til diabetes. Så vil du gerne i gang med at cykle, og står du og leder efter din næste cykel, så kan du gå ind på cykler.dk. 

Cykling er med til at forbedre luftkvaliteten  

Luftkvaliteten er i stigende grad i fokus, da vi har et stort ønske om, at forbedre den. Luftforurening sættes i  forbindelse med stigende sygdom. Små mængder forurening er med til at øge risikoen for kræft. Her er cyklen en billig og næsten emissionsfri løsning, som vi har haft i årevis, men slet ikke har udnyttet nok. Jo flere der vælger at benytte sig af cyklen i hverdagen, desto mindre biltrafik og dermed mindre  CO2, hvilket er med til at mindske luftforureningen.

Samfundsmæssig gevinst ved at cykle

Al forskning viser, at motion er godt for vores helbred og kan være med til at holde alvorlige langsigtede helbredsproblemer fra døren. Det har også vist sig, at cyklister i gennemsnit er lige så sunde som personer, der er ti år yngre end deres faktiske alder. Det kan være med til at reducere ventetider og byrder i sundhedsvæsenet. Cyklister kan med det sundere helbred spare sundhedsvæsenet for penge. Desuden koster det seks gange mere at tage bilen end cyklen. Når man kigger på de mange samfundsmæssige omkostninger, der er forbundet med bilkørsel, som for eksempel et dårligere helbred, overbelastede veje, trafikpropper og så videre, så er regnestykket ikke så svært at gennemskue. Derfor kan det være en økonomisk gevinst for samfundet og din sundhed i længden at vælge cyklen i stedet for bilen. Find din cykel på cykler.dk.

Det mentale velvære øges

I en tid, hvor den mentale sundhed også har trange vilkår, kan blot en smule moderat motion have en positiv effekt.  Cykling er en form for moderat motion, som giver en positiv effekt på det mentale helbred. Moderat motion flere gange om ugen kan være med til at afværge demens og øge den mentale sundhed. Yderligere er der jo i forvejen en masse fordele ved regelmæssig motion i forhold til det fysiske helbred. Så ønsker du at hoppe med på cykelbølgen,og hermed øge din livskvalitet, så gå ind og find din cykel på cykler.dk.
Han
21/04/2022
Sov bedre, lev bedre: Søvnens betydning for mænds krop og sind
Få mere energi, bedre fokus og stærkere helbred med den rette nattesøvn
Han
Han
Søvn
Mænds sundhed
Mental trivsel
Livsstil
Velvære
5 min
Søvn er nøglen til både fysisk og mental styrke – men alt for mange mænd får for lidt af den. Læs, hvorfor søvn er afgørende for din sundhed, og få konkrete råd til, hvordan du kan forbedre din søvnkvalitet og vågne mere udhvilet hver dag.
Jakob Tønnesen
Jakob
Tønnesen
Små ændringer, store besparelser – sådan får du flere penge mellem hænderne uden at gå på kompromis med livskvaliteten
Få mere ud af dine penge med enkle justeringer i hverdagen
Han
Han
Privatøkonomi
Sparetips
Hverdagsøkonomi
Budget
Livsstil
3 min
Små ændringer i dine vaner kan give store resultater for din økonomi. Lær hvordan du kan spare penge, skabe økonomisk overskud og stadig nyde livet uden at føle, du går glip af noget.
Eline Simon
Eline
Simon
Gode vaner for livet: Sådan styrker du krop og sind – og forebygger prostatakræft
Små ændringer i hverdagen kan styrke både krop og sind – og mindske risikoen for prostatakræft
Han
Han
Sundhed
Livsstil
Prostatakræft
Motion
Kost
4 min
En sund livsstil handler om mere end at undgå sygdom. Med de rette vaner inden for kost, motion, mental balance og regelmæssige helbredstjek kan du styrke dit velbefindende og samtidig forebygge prostatakræft. Få inspiration til, hvordan du kommer i gang med gode vaner for livet.
Agnes Olesen
Agnes
Olesen
Energi i balance: Sådan påvirker søvn, kost og bevægelse hinanden
Find din naturlige energi ved at forstå samspillet mellem søvn, kost og bevægelse
Han
Han
Sundhed
Søvn
Kost
Motion
Livsstil
4 min
Søvn, kost og bevægelse hænger tættere sammen, end du måske tror. Læs, hvordan de tre elementer påvirker hinanden, og få indsigt i, hvordan små justeringer i hverdagen kan give dig mere energi, bedre fokus og øget velvære.
Frederik Abildgaard
Frederik
Abildgaard
Støt din partner – uden at miste dig selv på vejen
Find balancen mellem omsorg for din partner og omsorg for dig selv
Han
Han
Parforhold
Kærlighed
Personlig udvikling
Kommunikation
Mental sundhed
2 min
Det kan være en udfordring at støtte sin partner gennem svære tider uden at glemme sig selv. Få indsigt i, hvordan du kan bevare dine egne grænser, interesser og trivsel – samtidig med at du er en støtte for den, du elsker.
Elina Christiansen
Elina
Christiansen
Genopliv romantikken med små handlinger, der styrker jeres forhold
Genskab nærheden og glæden i hverdagen med små, kærlige initiativer
Parforhold
Parforhold
Parforhold
Kærlighed
Romantik
Samliv
Inspiration
7 min
Romantik handler ikke om store gaver, men om de små handlinger, der viser omsorg og opmærksomhed. Få inspiration til, hvordan du kan styrke jeres forhold gennem nærvær, kommunikation og fælles oplevelser i en travl hverdag.
Jakob Tønnesen
Jakob
Tønnesen