CBD er kommet for at blive

Trivsel
Trivsel
18/11/2021

CBD er kommet for at blive

Trivsel
Trivsel
18/11/2021
Måske du har hørt om CBD olie? Siden at produkter med CBD blev legaliseret i Danmark, har flere og flere dansker valgt at bruge CBD-produkter. Produkterne kommer i mange forskellige form, og med forskellige mængder indhold. Læs med i artiklen herunder for at blive klogere på, hvad CBD olie er, og hvorfor det er blevet så populært de seneste år.

Hvad er CBD?

I 2018 blev det vedtaget ved lov, at der godt må sælges produkter med cannabis, indeholdende en lille mængde af stoffet, THC. Indholdet af THC må bare ikke have lov til at overstige 0,2 procent. Og selvom produkterne længe var meget omdiskuteret og stadig er, så er de blevet et meget populære i Danmark. Men hvad er CBD olie egentlig? CBD er et aktivt stof, som er udvundet fra planten, Cannabis Sativa. Stoffet er med til at fremme balance og ro i kroppen, da CBD stimulerer vores endocannabinoide system, som har en meget væsentlig rolle i forhold til vores sundhed. Så ved at putte CBD ned i en olie, hvor der også er andre gode vitaminer, kan produkterne hjælpe på symptomerne mod angst og depression, men også symptomer i forbindelse med kroniske smerter og akne. Det er dog vigtigt at understrege, at CBD olier ikke er fremstillet til at kunne helbrede sygdomme eller andre tilstande, men den kemiske forbindelse i CBD menes, at kunne fremme følelsen af ro, fokus, mental klarhed og afslappelse.

Olie eller kapsel?

Der findes mange måder at indtage CBD på, hvoraf olie er én af dem. Du kan også indtage CDB via CBD kapsler. Med kapslerne er man sikret den præcise dosis af CBD, hvilket kan være en fordel, når man begynder at tage CBD. Men hensyn til olierne, så start med én eller to dråber, og så kan du altid øge dosisen over tid, for at finde den mængde, som passer dit behov. Derudover ligger den største forskel på olien og kapslerne i effektiviteten. Hvis olien dryppes direkte under tungen, så vil du kunne føle resultaterne hurtigt. Du kan også tilføje dråberne i din mad, for at undgå smagen af olien, og indtage det på en mere diskret måde. Ved at tage olien under tungen, vil du allerede kunne mærke effekten efter få minutter. Med kapslerne derimod, tager det lidt længere tid før man får samme effekt.
Trivsel
18/11/2021
Arbejde og fritid i balance: Sådan forebygger du stress med klare grænser
Find ro og overskud i hverdagen ved at skabe tydelige skel mellem arbejde og fritid
Trivsel
Trivsel
Arbejdsliv
Stressforebyggelse
Work-life balance
Mental sundhed
Trivsel
7 min
Når grænsen mellem job og privatliv bliver uklar, kan det føre til stress og udmattelse. Læs, hvordan du med enkle vaner og bevidste valg kan skabe balance, forebygge stress og få mere energi i både arbejdstid og fritid.
Jakob Tønnesen
Jakob
Tønnesen
Humor i soveværelset – leg som nøgle til et sundt og afslappet sexliv
Find glæden og nærheden gennem grin, leg og tryghed i soveværelset
Trivsel
Trivsel
Parforhold
Intimitet
Sexliv
Kommunikation
Kærlighed
3 min
Humor kan være den hemmelige ingrediens til et mere afslappet og kærligt sexliv. Når vi tør grine sammen, forsvinder præstationspresset, og intimiteten får plads til at blomstre. Læs, hvordan leg og latter kan styrke både lysten og forbindelsen mellem jer.
Eline Simon
Eline
Simon
Testosteron og trivsel: Sådan understøtter du et sundt niveau naturligt
Få mere energi, styrke og velvære med naturlige vaner, der støtter kroppens hormonbalance
Trivsel
Trivsel
Testosteron
Sundhed
Livsstil
Træning
Hormoner
6 min
Testosteron påvirker alt fra muskelmasse og humør til søvn og sexlyst. Læs, hvordan du med kost, træning, søvn og stresshåndtering kan bevare et sundt testosteronniveau – helt uden kunstige tilskud.
Agnes Olesen
Agnes
Olesen
Skab klare grænser mellem arbejde og familieliv – og få mere ud af begge
Find balancen mellem job og familieliv – uden dårlig samvittighed
Trivsel
Trivsel
Arbejdsliv
Familieliv
Work-life balance
Trivsel
Personlig udvikling
7 min
Når arbejdet flytter med hjem, og familielivet kæmper om opmærksomheden, bliver grænserne let udviskede. Få konkrete råd til, hvordan du kan skabe tydelige rammer, der giver mere ro, nærvær og energi i både arbejdsliv og privatliv.
Frederik Abildgaard
Frederik
Abildgaard
Søvnløshed? Prøv naturlige metoder før du overvejer medicin
Få ro på kroppen og sindet med simple, naturlige søvnvaner
Trivsel
Trivsel
Søvn
Søvnløshed
Sundhed
Stress
Naturlige metoder
6 min
Mange danskere kæmper med søvnløshed, men før du tyr til medicin, kan du med fordel prøve naturlige metoder. Læs om, hvordan du med små ændringer i hverdagen kan forbedre din søvn og vågne mere udhvilet.
Elina Christiansen
Elina
Christiansen
Sov bedre, lev bedre: Søvnens betydning for mænds krop og sind
Få mere energi, bedre fokus og stærkere helbred med den rette nattesøvn
Han
Han
Søvn
Mænds sundhed
Mental trivsel
Livsstil
Velvære
5 min
Søvn er nøglen til både fysisk og mental styrke – men alt for mange mænd får for lidt af den. Læs, hvorfor søvn er afgørende for din sundhed, og få konkrete råd til, hvordan du kan forbedre din søvnkvalitet og vågne mere udhvilet hver dag.
Jakob Tønnesen
Jakob
Tønnesen